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Cosas que no sabías del esqueleto humano
Bueno muchos conocemos o recordamos lo que enseñan en la escuela. Que el esqueleto humano consta de 206 huesos en adultos. Porque nacemos con 270 huesos y hasta con 300. ¡Vaya ! ese dato lo había olvidado o lo desconocía. Los huesos se unen con otro a medida que se va estirando el esqueleto. O sea a medida en que crece. Los expertos en anatomía dicen que ese esqueleto tiene dos partes. ¿Datos curiosos verdad? A continuación presentaremos información sobre las cosas que no sabias del Esqueleto humano.
Bueno nos dicen que los huesos de la columna vertebral, la cabeza, el esternón y las costillas hacen parte del esqueleto axial. Y la pelvis, las clavículas, los hombros y las extremidades hacen parte del esqueleto apendicular. Esta división no es común escucharla hacer parte de otra cosa que no conoces. Siempre escuchamos a los maestros en las escuela decir que el esqueleto es un conjunto de huesos.
Pero lo importante es que todo ese esqueleto es la base del cuerpo. Ese esqueleto es el que brinda al cuerpo la gran habilidad de movernos, acompañado de un sistema muscular que nos ayuda a movilizarnos de un lado a otro. Ambos forman un aparato locomotor. Además que ese conjunto de huesos sirve de protección de unos cuantos órganos. Otra cosa que no conoces del esqueleto humano. Es que esos órganos internos se encuentran protegidos por este hermoso conjunto de hueso llamado esqueleto.
Es que el esqueleto tiene varios nombres. Lo llaman sistema óseo y también lo llaman sistema esquelético. Cuando observamos el esqueleto como tal, el esqueleto humano es perfecto. Fijate en las manos y pies son las partes que más huesos tiene. En una sola mano se encuentran 27 huesos. Fijate en el pie. En un solo pie puedes encontrar 26 huesos. Si sumamos las dos manos y los dos pies nos da un número de huesos de 106.
Conozcamos el esqueleto humano:
Cada ser humano debe conocer mejor su cuerpo. No solo su exterior debe ser prioridad. Lo importante es saber cosas que no sabías del esqueleto humano.
- Es curioso que no le damos el nombre de huesos a los dientes. Aunque los dientes no hagan parte de los huesos del esqueleto. Si son huesos y son contados aparte y son por todo 20 dientes semiblanditos los llamados de leche. Y los 28 y 32 que son los que salen más fuertes y duros que son los llamados permanentes.
- Fijense nuestro cuerpo es tan completo que tiene 12 pares de costillas. Para contabilizarlas decimos entonces que son 24. Lo curioso es que a veces una de cada 500 personas puede que tenga una costilla de más. En algunos casos no es bueno tener esa costilla que se denomina cervical porque la persona puede que desarrolle situaciones de salud.
- Cuando observamos los cuellos de las personas encontramos que se desarrollan las mismas siete cervicales que se pueden encontrar también en los animales . Por ello el mal llamado “cuello de jirafa”. Aunque y las jirafas pues, se desarrolla más que en los humanos.
- Ahora los huesos de la cara: Se encuentran 2 platinos, 2 lagrimal, 2 unguis, 2 cornetes inferiores, 2 cigomáticos, 2 maxilares superiores, 2 nasales, la mandíbula y el vómer. Y en el cráneo encontramos 8 huesos. Para ser en total 22 huesos.
- Sabías que el hueso más pequeño de nuestro esqueleto mide 2,5 y 3 mm. Bastante pequeño y se llama el estribo.
- Y el hueso más largo es el fémur. Que es un gran conector entre la pelvis con la rodilla. Y tiene una gran función porque brinda la estabilidad y el movimiento del cuerpo.
- Otros huesitos especiales son los que encontramos en el oído. Son seis y se encuentran en el oído. Su función es ayudar a transmitir el movimiento del tímpano al oído interno facilitando así la audición.
La composición de los huesos:
Sobre la composición de los huesos . Es fundamental conocer cosas que no sabías del esqueleto humano. Nuestros huesos son muy resistentes porque están hechos de minerales, células y proteínas. Por dentro tiene unos tejidos bastante esponjoso y son de dos tipos uno es trabecular y el otro reticulado. Y lo cortical que es el de los huesos compactos.
Cuando se estudian los huesos por dentro se consigue que sean fuertes pero que sean ligeros y muy resistentes. Además contiene aire. Ahora imagínense que se pesaran solo los huesos. Solo los huesos de todo el cuerpo pesa mas o menos el 14% de todo el cuerpo humano. Los huesos más resistentes son los dientes porque están compuestos de bastante mineral y se localiza en la parte llamada esmalte.
Si sabias que cada 7 años los huesos sufren una descomposición ya que se pueden sustituir un hueso viejo por uno nuevo. Esto es un proceso lento pero constante. Por si solos los huesos no tienen movimiento. Debes estar con su respectivo músculo para que sea controlable. Y ocurre este movimiento cuando se envía un impulso que ayuda a generar movimiento.
Hay que agregar que cada hueso en su interior además que tiene un tejido esponjoso. Contiene una red de pequeñas láminas que forman unos huequitos. Y esos huequitos se encuentran glóbulos rojos de sangre y se encuentran protegidos por un tejido.
Cuando se habla de calcio inmediatamente se percibe una dureza. Otra cosas que no sabías del esqueleto humano. Es que las mujeres durante el embarazo la mujer le va proporcionando todo esos minerales para que el bebe nazca con su esqueleto óseo perfecto. Por ello, es que la madre desde que comienza el embarazo debe ingerir suficiente calcio para garantizar ese calcio a los huesos de su hijo.
Los alimentos que ayudan al sistema oseo.
De todo lo que el ser humano puede consumir hay que determinar cuáles serían los mejores alimentos para fortalecer nuestro sistema óseo. Esas son las cosas que no sabías del esqueleto. Además, se debe consumir altas dosis de vitamina D. Que es la que beneficia la absorción del calcio. Ayuda a que la persona no sufra de osteoporosis consumiendo vitamina D y calcio. Y también previene fractura en el esqueleto humano.
Observamos en algunos suplementos que en sus etiquetas dice: “Para fortalecer los huesos” todos al parecer buscamos esto es cuando tenemos más de 60 años. Y las recomendaciones son que para poder tener unos huesos bien fuertes. Consumir calcio que podemos encontrar en la leche ya sea la leche normal o la leche de soja, de soya, de almendras, de avena.
La que mejor les acepte el organismo. Se recomienda la soja porque contiene proteínas, fibra, vitaminas, ácidos grasos esenciales y minerales. Porque es bien recibida por todos los organismos. Porque algunas personas no toleran la lactosa y esta leche es la mejor para esas personas. Además esta leche de soja es benéfica para prevenir la disminución de la masa ósea porque contiene fitoestrógenos.
Ahora otra cosa que no conoces. Es recomendable en adultos menores de 50 años ingerir 1000 ml de calcio. Y los adultos mayores de 50 años años 1200ml de calcio. Es fundamental no dejar de consumir calcio sobre todo es recomendable a las mujeres que presentan sintomas de premenopausia.
Teniendo claro que deben consultar al médico de cabecera sobre un estudio sobre los niveles de calcio. Porque muchas veces no necesitamos altas dosis de calcio. Es mejor verificar el nivel de calcio antes de consumir cualquier medicamento o suplemento que contenga calcio.
¿Qué función tiene cada vitamina en el esqueleto?
Nos hablan de cada vitamina y donde las podemos encontrar. Pero a veces desconocemos cosas que no sabía del esqueleto. Por ejemplo: La importancia de la conexión que tienen los cartílagos con los huesos del esqueleto humano. Y que sin ellos no se podría tener un amortiguador para cuando suframos un golpe. Las vitaminas fundamentales son las siguientes:
La vitamina C: La vitamina C la podemos encontrar en cítricos. También en papaya, mango, guayabas, melón y bayas. Y en los vegetales. La podemos encontrar en: los pimientos, la calabaza, la lechuga, las papas, los tomates y el brócoli.
Sirve para reparar y crecer los tejidos del cuerpo. Es importante para la producción del colágeno. Es imprescindible para la buena función de los tendones. Y fortalece el sistema inmune.
La vitamina A: La podemos encontrar en los alimentos como: huevos, en el hígado, en los riñones de res o pollo, en los pimientos. En el aceite de bacalao, en los tomates, el brócoli, en los damascos, en las toronjas, en las zanahorias, en las calabazas y en todas la verduras.
Es una vitamina que contiene antioxidantes. Para los pacientes que presenten enfermedades articulares es mejor consumir altas cantidades de vitaminaA.
La vitamina D: Los alimentos que contienen vitamina D son: Los ostiones, margarina, cereales, leche , yogurt y pescado. Es una vitamina fundamental para la formación de los huesos y cartílagos. Sirve para que sea absorbido de una forma normal el calcio que necesita el esqueleto.
Cuando se carece de esta vitamina se presenta un gran riesgo de desarrollar osteoporosis o artrosis. No solo se puede obtener por medio de los alimentos. También la encontramos en suplementos vitamínicos. Otra opción es exponerse al sol una hora diaria. Porque ayuda a producir esta vitaminaD.