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El Insomnio y el Seguro Medico en España
El Insomnio y el Seguro Medico en España es una de las alteraciones del sueño más frecuentes en las personas. Cuando esta falta de sueño es crónica, puede afectar significativamente el bienestar de la persona, la productividad en el trabajo y su estilo de vida. Este trastorno lo padecen cerca del 95% de los adultos en algún momento de su vida. El insomnio crónico por su parte afecta entre un 8 y 18% de las personas. Sin embargo, a pesar de que muchas personas padecen de esta enfermedad, menos del 5% buscan ayuda médica. Por tal motivo, en el presente artículo le explicamos de que se trata esta enfermedad, sus causas, el diagnostico y tratamiento que son utilizados para remediarlo. En este artículo encontraras toda la información referente al insomnio y los seguros médicos en España
¿Qué es el Insomnio en España?
El insomnio es una alteración frecuente del sueño. Cuando un paciente que sufre de este trastorno manifiesta dificultad para quedarse dormido y mantener el sueño por la noche. Debido a esta situación, las personas afectadas descansan poco. En la mayoría de los casos, las personas al despertar sienten que no han dormido bien. El insomnio es una trastorno que afecta a cerca del 30% de la población, siendo los más vulnerables a padecerla los adultos mayores, las mujeres y aquellas personas con enfermedades de carácter psiquiátrico.
Esta falta de sueño puede manifestarse de manera aguda, por periodos cortos, o en tu estado crónico, por periodos constantes. En el primer caso, es un padecimiento frecuente que comúnmente se origina por estrés laboral, problemas familiares o experiencias traumáticas. El insomnio agudo puede prolongarse por días y en ocasiones por semanas. Por otro lado, El insomnio cuando es crónico puede durar meses o años. En general este se presenta como un efecto secundario o síntoma de otra condición. El insomnio crónico puede aparecer como consecuencia de una enfermedad, el uso de ciertos medicamentos o sustancias y como alteración del sueño prolongado.
Causas del Insomnio en España
La presencia del insomnio y el seguro medico en España explica que puede deberse a varios factores dependiendo del grado de severidad del trastorno. En el caso de insomnio agudo, en su mayoría la aparición de este se relaciona con situaciones estresantes y alteraciones en el estilo de vida de la persona. Por otro lado, el insomnio crónico se asocia a la presencia de otra enfermedad que lo causa, el uso de ciertas sustancias y medicamentos, entre otras.
En general, las personas que sufren de falta de sueño, comienzan a manifestar un insomnio agudo debido a situaciones estresantes. Con el paso del tiempo, la fase aguda de este trastorno se agrava hasta convertirse en un insomnio crónico. De acuerdo a esto, aproximadamente el 60% de los casos de insomnio agudo se convierten en crónico a causa de temor por episodios vividos o por malos hábitos antes de dormir
Causas de Origen Médico del Insomnio en España
- Enfermedades dolorosas: Se refiere a todas aquellas enfermedades cardiovasculares, neurológicas, digestivas, metabólicas, renales, el cáncer, entre otras, que causen dolor a la persona dificultándole la conciliación del sueño o interrumpiendo el mismo. Cabe destacar que las mujeres menopáusicas y embarazadas también padecen de este trastorno del sueño como síntoma de estas condiciones.
- Enfermedades psiquiátricas: Aquellas enfermedades que afectan la salud mental, como la depresión, ansiedad, esquizofrenia, o que en si son trastornos del sueño, como el síndrome de piernas inquietas, las apneas del sueño, entre otras. Estas enfermedades contribuyen o generan el insomnio en la persona, como un síntoma o por afectar la calidad del descanso.
Otras Causas del Insomnio en España
Estas causas están relacionadas a factores externos a las personas, que afectan su descanso. Estos factores son
- El estrés: Las situaciones o circunstancias estresantes en el entorno familiar y laboral generan insomnio. Al presentarse el estrés la mente se mantiene es un estado activo dificultando la conciliación del sueño. En ocasiones también pueden llegar a despertar a la persona repetidamente una vez que está dormido. Las experiencias dolorosas y traumáticas suelen causar insomnio.
- Mala higiene del sueño: Está relacionado con los malos hábitos de las personas antes de dormir, como el consumo de bebidas con cafeína y alcohol, alta actividad física, realizar trabajos académicos complicados, dormir siestas en el día, un horario irregular del sueño, el uso de dispositivos electrónicos, entre otros.
- Uso de medicamentos: Algunos medicamentos tienen como efecto secundario el insomnio, entre ellos se encuentran los que contienen cafeína, antidepresivos, estimulantes, entre otros.
- Adultos mayores: Cuando una persona envejece, se producen ciertos cambios en su estilo de vida. Disminuye la capacidad para realizar ciertas tareas y la calidad de su salud, lo que lleva al uso de medicamentos que tienen como efecto secundario el insomnio. De igual manera, algunas personas con el envejecimiento desarrollan insomnio sin que esté relacionado al uso de medicamentos.
Insomnio Crónico en España
Este tipo de insomnio se presenta sin previo aviso en las personas. En general este trastorno se desarrolla en una persona que ya padece una falta de sueño leve. Esta alteración del sueño se presenta como una respuesta a situaciones estresantes que no se han resuelto o no mejora una vez que el estrés desaparece. En tal sentido, el insomnio crónico se manifiesta como un síntoma de una enfermedad preexistente en la persona o como el efecto secundario del abuso de sustancias o medicamentos. En el primer caso, el insomnio evolucionara de manera gradual a medida que trascurran las noches en vigilia. Una vez que la persona comienza a preocuparse no solo por el insomnio del presente sino por las noches futuras, esto generara más estrés que finalmente terminará en insomnio crónico.
El Insomnio Familiar fatal (IFF) en España
El insomnio familiar fatal es un trastorno del sueño de origen hereditario. Es una enfermedad poco común, que se clasifica dentro de las enfermedades denominadas encefalopatías espongiformes transmisibles. Este trastorno del sueño hereditario genera un deterioro del sistema nervioso causando un trastorno severo del ciclo sueño – vigilia, una carencia en el control de movimientos de los músculos (ataxia) que se agrava con el tiempo y la presencia de algunas alteraciones del sistema endocrino. Este tipo de insomnio impacta severamente la salud de la persona quien lo sufre hasta llevarla a un estado de coma y, por último, a la muerte.
Esta falta de sueño se presenta tanto en los hombres como en las mujeres y generalmente se manifiesta en la adultez. Sin embargo, existen casos de IFF que comenzó a manifestarse en la niñez y adolescencia. En la actualidad en España se han identificado veinte familias que padecen de este tipo particular del insomnio y el seguro medico en España es de significativa importancia.
El insomnio fatal familiar se caracteriza la dificultad para dormir que se agrava con el paso del tiempo y no tiene cura en la actualidad. En tal sentido, la persona no puede quedarse dormida, a pesar de que quiera hacerlo. Esto se debe a que, al momento de comenzar a dormirse, la persona experimenta alucinaciones y problemas respiratorios que la despiertan. Como consecuencia, se presentan alteraciones en la memoria y la concentración, así como el desarrollo de depresión y trastornos de la conducta. De igual manera, el sistema endocrino se ve afectado, ocasionando trastornos que disminuyen la secreción de hormonas en el cuerpo y el aumento de la hormona del estrés (cortisol).
Al igual que muchas otras enfermedades extrañas, actualmente no se tiene una cura para esta enfermedad o tratamiento para controlarlo.
Tratamiento del Insomnio y los Seguros Médicos en España
El Insomnio y el Seguro Medico en España es una de las alteraciones del sueño más comunes en España. Por lo tanto, la debida atención del mismo es un factor fundamental en la salud de la persona. A pesar de que un alto porcentaje de personas lo sufre, muchos no tienen conocimientos sobre los tratamientos, terapias y pólizas de salud que atienden esta enfermedad.
Una vez diagnosticado el insomnio en la persona, el médico tratante deberá evaluar las causas que generan el trastorno para así determinar el tratamiento a aplicar. Las alteraciones del sueño más frecuentes, como el insomnio, son generalmente atendidos con medicamentos tranquilizantes y antidepresivos. Sin embargo, este tipo de fármacos pueden generar dependencia en la persona y en muchos casos la eficacia de los mismo no es significativa.
Por otro lado, existen diversas pólizas de seguro en España que proporcionan cobertura a este tipo de trastorno, en relación a diagnóstico y tratamiento. Si quieres saber más sobre el insomnio y el seguro medico en España en MejorSeguroMedico.es te brindamos la asesoría necesaria para encontrar el seguro médico que mejor se adapte a tus necesidades.
Terapias para tratar el Insomnio y Seguros Médicos en España
Este tipo de terapia consiste en un plan organizado que apoya a la persona a aprender a reconocer y sustituir aquellos hábitos e ideas que generan dificultades para dormir, reemplazándolos por conductas que fomentan una buena higiene del sueño. Al contrario de los medicamentos que son administrados para conciliar el sueño, este tipo de terapias combaten las causas que lo generan.
De acuerdo a lo que establezca el médico, se pueden utilizar las siguientes terapias:
- Terapia para el control del estímulo: Esta terapia consiste en evitar aquellos factores o conductas que impidan conciliar el sueño. De acuerdo a esto, se establece un horario adecuado para dormir, evitar dormir durante el día y el uso de la cama para otras actividades que no sean dormir o las relaciones sexuales.
- Limitación del descanso: Esta terapia consiste en disminuir el tiempo que se reside en la cama, lo que ocasiona cierta falta de sueño. Esta falta de descanso en horas diurnas incrementa el agotamiento por la noche.
- Buena higiene del sueño: Esta técnica consiste en aplicar cambios en ciertas conductas que alteran el organismo al momento de dormir. Hábitos como el consumo de cafeína, nicotina y alcohol en la noche. Estos hábitos son sustituidos por aquellos que fomenten el buen dormir, como técnicas de relajación, establecer un horario adecuado de sueño, no consumir alimentos antes de dormir.
- Mejorar el ambiente de descanso: Este consiste en brindar opciones para mejorar el ambiente en que se duerme, dándole comodidad a la persona. En otras palabras, mantener la habitación libre de factores que dificulten la conciliación del sueño, como aparatos electrónicos, reloj, mucha iluminación o una ventilación inadecuada.
- Ejercicios de relajamiento: Esta técnica es usada para relajar la mente y el cuerpo de la persona, ayudándola a mejorar su descanso.