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Fascitis Plantar en atletas de España

Fascitis Plantar en atletas de España. La fascitis plantar es una lesión sumamente frecuente en atletas de  España y de otros países también. Según estudios esta tatalgia plantar es producida por sobreesfuerzo del tejido fascial del pie. Esta inflamación se encuentra más exactamente situada en la en la zona antero-interna del calcáneo del pie. Esta zona es una especie de arco longitudinal de nuestro pie. La fascitis plantal es una lesión muy común en las personas mayores. Pero también puede presentarse en deportistas de diversas disciplinas.  Las personas que practican: basket, futbol, atletismo, gimnasia,  son algunos de los que pueden ser víctimas de esta lesión.

Cabe destacar que se entiende por fascia al tejido que nos ayuda a mantener la estabilidad y por otro lado tiene la función de absorber los impactos al arco longitudinal de nuestro pie. Sin embargo, cuando se presente esta lesión nos alude a una inflamación de este tejido fascial. Pero recientemente se descubrió que la tatalgia plantar no siempre se presenta de esta manera. Ocurre de igual forma  microrroturas de las fascia que pueden producir dolor y molestia. Esto podría deberse a la forma repetitiva de los movimientos de propulsión del pie, es decir, ocurre un traumatismo por repetición.

Se estima que las personas que pueden sufrir de tatalgia plantar se enmarcan en una incidencia del diez (10)%. Esta inflamación puede limitar al paciente en sus actividades de rutina normal en un alto porcentaje. La duración durante a convalecencia pudiese durar al menos unos diez meses aunque podría ser más tiempo. La gran mayoría de los atletas están conscientes de que en algún momento puedan sufrir este tipo de lesiones por su recurrencia tan común.   

Causas de fascitis plantar

Estudiemos las causas por el cual muchas personas, entre ellos atletas profesionales o amateurs, sufren esta enfermedad. Estamos conscientes que los deportistas normalmente corren, juegan o practican en superficies irregulares, no adecuadas. La tatalgia plantar se debe a varias  causas. Observemos las siguientes:

Causas intrínsecas:

1. Problema óseo: Una de las situaciones que pudiese vivir el atleta y  que le puede generar la  fascitis plantar es el espolón calcáneo. Es una especie de pico en el talón y que produce dolor intenso. 
2. Pie plano
3. Deficiencias musculares

Causas extrínsecas:

• Cambio de calzado. Se puede producir la fascitis plantal cuando se hace un cambio del zapato deportivo porque el calzado esta duro y no se ha adaptado a los movimientos constantes que hace el atleta.
• Sobrecarga funcional o mecánica.  Es la forma más común de sufrir una lesión por tatalgia plantar . Se debe a la repetición constante de una técnica deportiva de una manera incorrecta al practicarla o al exceso de práctica sobre la articulación.

Síntomas de la fascitis plantar

Cuando se sufre de esta inflamación en el pie los principales síntomas son:

• DOLOR: Esta manifestación puede ser más intenso en horas de la mañana o cuando hay periodo largo de inactividad.  También se puede presentar al cargar pesos considerables o al pararse de puntillas.  Sin embargo, los dolores de noches no son tan comunes.
• PARESTESIAS: Este síntoma es poco frecuente.
• CALOR
• TENSION EN LA PLANTA DE NUESTRO PIE
• ENROJECIMIENTO

Diagnóstico para detectar tatalgia plantar

El diagnóstico se determina a través de la revisión clínica de la lesión bajo una exploración física adecuada. También es común los estudios radiológicos  y de forma más precisa y detallada un estudio ecográfico. Por otro lado, los especialistas pueden realizar de igual manera un estudio biomecánico con el fin de determinar la respuesta funcional de la planta del pie

Tratamientos para fascinitis plantar en atletas españoles

Ya determinado el diagnóstico de fascitis plantar es necesario aplicar el tratamiento adecuado para tratar este tipo de lesiones.

Tratamientos:

• Administración de antiflamatorios
• Magnetoterapia
• Acupuntura
• La iontoforesis: Este tratamiento se usa ácido acético17 para disminuir el dolor en horas de la mañana. También  es combinada con estiramientos y  vendajes  para evitar la tensión del tejido fascial del pie. Lo que se intenta con esta tratamiento es aliviar el dolor en caso que se haya producido una ruptura en el tejido
• Ortopodológicos: Los especialistas recomiendan el uso de plantillas para tratar de corregir y que absorba el impacto al pisar. Estas se hacen de manera personalizada y se hace un estudio biomecánico previo antes.
• Fisioterapéuticos: Realizar masajes sobre la planta del pie de tres a cuatro veces al día por unos diez o veinte segundos. Si se hace un masaje en  pequeños movimientos  de manera circular sobre la zona afectada, puede hacer que se  reduzca el espasmo muscular y se baje el edema.
• Ondas de choques: Este tipo de tratamientos ayuda a los deportistas  que tienen un dolor persistente por más de un año. Algunos especialistas lo recomiendan altamente por su efectividad.
• Ultrasonidos: Este tipo de tratamientos se usan de manera continua por cinco minutos al día con una frecuencia de (5-10 W/cm). El ultrasonido estimula los músculos y los tejidos,  reduce el espasmo muscular, reduce el dolor y ayuda a la flexibilidad de la planta del pie.
• Intervención quirúrgica (es poco recomendada y suele usarse en casos extremos)

Aunque no se ha determinado que los tratamientos sean totalmente eficaces en contra de existen además algunas  otras recomendaciones a seguir para la curar esta lesión:

• Corregir los errores del entrenamiento.
• Cuando se presenta un dolor agudo, hinchazón o inflamación es recomendable utilizar hielo en la zona en la planta del pie.

Tratamiento de láser aplicado a los atletas españoles

Enhorabuena, España es el primer país en toda Europa en aplicar láser en el tratamiento en pacientes con fascitis plantar. Al respecto este tipo de tratamiento es capaz de regenerar las células afectadas por medio de una estimulación que de ninguna produce dolor.  Las células se reparan y crecen los tejidos de la planta de los pies. El láser tiene una baja intensidad pero tiene un alto impacto de curación de esta afección. Este  novedoso tratamiento es capaz de reducir el dolor y la inflamación.

Este tipo de tratamiento se ha usado en pacientes con dolor intenso y catalogado como crónico en tatalgia plantar. Y actualmente se ha usado para tratar la tendinitis, metatarsalgia y la sesamoiditis con altas probabilidades de éxito. Este tratamiento fue aplicado por primera vez en el entrenador Felix Laguna quien es un entrenador conocido en la Federación Española de Atletismo.

El entrenador tenía dos años con fascitis plantar crónica y no tuvo mejoría  hasta que se hizo tratamiento con el láser frio. Su tratamiento hasta ese momento era de la manera conocida  y su recaída era recurrente. Pero luego de diez sesiones con el láser a razón de diez minutos en cinco semanas se recuperó de manera absoluta. Este tratamiento resultó efectivo en un noventa (90) % de los casos y no tiene efectos secundarios en los pacientes con tatalgia plantar

Atletas españoles que sufrieron fascitis plantar

El primero de quien haremos mención es Paul Gasol. Él es un jugador de basket en la NBA, tuvo que abandonar el terreno de juego en algunas oportunidades por sufrir una rotura del tejido fascia en el año 2013. El señalo que tuvo fuera de la cancha por ocho (8) meses y que cuando salto escucho un ruido en la planta de su pie. Esto ocurrió cuando salto para tapar la pelota a un jugador del equipo contrario.

En este mismo orden de ideas, otro deportista de esta misma disciplina a nivel nacional que sufrió tatalgia plantar fue Juan C. Navarro. Debido a esta lesión perdió varios partidos y se vio comprometida su participación en los juegos olímpicos. Su problema se agravo más porque los tendones de su tobillo también se lesiono. Le tuvieron que hacer una intervención quirúrgica en 2013 de la cual se recuperó con éxito, volviendo luego al participar la temporada que seguía.   

Por otro lado, un jugador de la disciplina del fútbol también se vio comprometido con fascitis plantar. Es conocido como Víctor Valdez, debido a su situación en ese momento, no participó en varias juegos. La inflamación le trajo como consecuencia un desgarro muscular lo que lo mantuvo de reposo varios meses.

Otro deporte donde es recurrente la fascitis plantar es el atletismo. Esto se debe a la fuerte presión que ejecutan los atletas en la planta del pie. Maite Martinez es una de las corredoras profesionales que ha tenido esta afeccion durante su carrera y también desgaste en los dedos de sus pies. La atleta fue operada y adelanto su participación en los juegos internacionales pero como no guardó el debido reposo se volvió recurrente la inflamación. Esta atleta fue operada una segunda vez y se recuperó de manera satisfactoria. Sin embargo, puso fin a su  carrera cuando sufrió tendinitis y otras afecciones isquitibiales.

Recomendaciones para los atletas españoles para evitar sufrir de fascitis plantar

Se recomienda lo siguiente:

• Ir al especialista para un análisis de la pisada.
• Tratar de pisar de manera correcta.
• Usar plantillas personalizadas que le ayuden la estructura del pie.
• Elegir calzados deportivos adecuados a su pie.
• Hacer estiramientos generales y otros estiramientos específicos para la planta del pie.
• Realizar carreras suaves de cinco o diez minutos para calentar.